Rumianek (100g)

Rumianek jest jednym z najbardziej znanych ziół greckich. Jego nazwa (ziemiste jabłko) pochodzi od jego niskiego wzrostu i jabłkowego aromatu. Jest to zioło o wielu korzyściach zdrowotnych, ponieważ uspokaja nas i jednocześnie pobudza organizm. Jest stosowane od wieków ze względu na swoje właściwości przeciwlękowe i uspokajające. Jest szczególnie korzystne w sytuacjach lęku, napięcia emocjonalnego i fizycznego oraz zmartwień. Rumianek uspokaja układ nerwowy i działa przeciw bezsenności. To nie przypadek, że poprzednie pokolenia piły filiżankę rumianku tuż przed snem. Ponadto ma właściwości rozkurczowe, pomagając złagodzić skurcze lub bóle menstruacyjne. Wzmacnia układ trawienny, pomagając zmniejszyć wzdęcia i gazy, takie jak w przypadku zespołu jelita drażliwego. Rumianek jest szczególnie korzystny w przypadku problemów skórnych, takich jak egzema, infekcje grzybicze i infekcje. Jego działanie antyseptyczne i przeciwpodrażnieniowe łagodzi skórę. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym rumianek jest szczególnie korzystny w przypadku dolegliwości żołądkowych, aft, zapalenia dziąseł, skóry i oczu.
Przygotowanie / Dawkowanie
Aby przygotować napar, należy dodać łyżkę stołową rumianku do szklanki ciepłej wody. Pozostawić na dziesięć minut i przecedzić. Można spożywać do trzech filiżanek dziennie.
Informacje mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Przed zastosowaniem ziół należy skonsultować się z lekarzem.