Werbena (100g)

Aloysia citriodora to zioło o cytrynowym smaku, znane ze swoich właściwości leczniczych. Dziurawiec ma przyjemny aromat, działa relaksująco i uspokajająco. Przyspiesza metabolizm i odchudzanie, a dzięki działaniu moczopędnemu pomaga zatrzymywać płyny i zwalczać cellulit. Ponadto lukrecja ma właściwości trawienne i działa na problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak niestrawność, wzdęcia i zaparcia. Można ją również łączyć z innymi ziołami, takimi jak zielona herbata, żywokost, brzoza i pokrzywa, aby przyspieszyć metabolizm i schudnąć.
Przygotowanie / Dawkowanie
Napar z lukrecji: Możemy przygotować napar z lukrecji, używając łyżeczki lukrecji zagotowanej w wodzie, odstawić na pięć minut i przecedzić.
Wywar z dziurawca: Wywar z dziurawca można przygotować, dodając łyżeczkę ziela do garnka z wodą, gotując przez pięć minut i przecedzając.
Możemy spożywać od 2 do 3 szklanek wywaru lub naparu z lubczyku dziennie.
Przeciwwskazania / Środki ostrożności
Kozłek lekarski jest ogólnie uważany za bezpieczne zioło. Nie powinien być jednak spożywany przez osoby z niedociśnieniem i problemami z nerkami. Ponadto należy unikać stosowania w okresie ciąży i karmienia piersią, ponieważ nie dysponujemy wystarczającymi danymi na temat jego spożycia.
Informacje mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Przed zastosowaniem ziół należy skonsultować się z lekarzem.